PLANO NUTRICIONAL 10 DIAS

PLANO NUTRICIONAL 10 DIAS

R$636,90
Informações

 

 

Plano Nutricional de 10 dias com o final de semana livre.

Neste Plano contém 4 refeições diárias (café da manhã, almoço, lanche e jantar) total de 40 refeições.


 

Ingredientes

  1º Dia 2º Dia 3º Dia 4º Dia 5º Dia
Café da Manhã

Pão de Presunto

Pão de Ricota

Pão de Presunto

Pão de Ricota

 

Pão de Presunto

 

Almoço

Frango ao Vinho

Lasanha de Berinjela

Strogonoff de Frango

Frango cremoso

Tortei ao molho de Funghi

Lanche

Cuca de Mirtilo

Muffin Limão

Mousse de Chocolate

 

Muffin de coco

Bolinho de cenoura 

Jantar

Sopa de Feijão Branco

Creme de aipim

Canja de Galinha

 

Sopa confort food

Caldinho de Feijão

 

 

1º Dia 2º Dia 3º Dia 4º Dia 5º Dia
Café da Manhã

Pão de Presunto

Pão de Ricota

Pão de Presunto

Pão de Ricota

 

Pão de Presunto

 

Almoço

Nhoque de batata doce

 

Frango mediterrâneo

 

Risoto de Frango

 

Lasanha de frango

Bife a Rolê

 

 

Lanche

Bolinho de Cenoura

 

 

 

Cuca de Mirtilo

 

 

Muffin de coco

 

 

 

Muffin de Limão

 

 

Mousse de chocolate

Jantar

Canja de galinha

 

Creme de aipim

 

Sopa Low Carb

 

 

Caldinho de Feijão

 

Sopa de Feijão Branco