PLANO NUTRICIONAL 10 DIAS

PLANO NUTRICIONAL 10 DIAS

R$538,45 R$480,00
Informações

 

 

Plano Nutricional de 10 dias com o final de semana livre.

Neste Plano contém 4 refeições diárias (café da manhã, almoço, lanche e jantar) total de 40 refeições.


 

Ingredientes

  1º Dia 2º Dia 3º Dia 4º Dia 5º Dia
Café da Manhã

Pão de Presunto

Pão de Ricota

Pão de Presunto

Pão de Ricota

 

Pão de Presunto

 

Almoço

Marmitinha da Joana

Lasanha de Berinjela

Strogonoff de Frango

Frango cremoso

Marmitinha do Davi

Lanche

Cuca de Mirtilo

Muffin Limão

Bolinho de Cenoura

 

Muffin de coco

Tartaleti de Limão

Jantar

Sopa de Capeletti

Sopa Detox

Canja de Galinha

 

Sopa confort food

Caldinho de Feijão

 

 

1º Dia 2º Dia 3º Dia 4º Dia 5º Dia
Café da Manhã

Pão de Presunto

Pão de Ricota

Pão de Presunto

Pão de Ricota

 

Pão de Presunto

 

Almoço

Nhoque de batata doce

 

Frango mediterrâneo

 

Risoto de Frango

 

Lasanha de frango

Marmitinha da Marina

 

 

Lanche

Taralete de limão

 

 

Bolinho de cenoura

 

 

Muffin de coco

 

 

 

Cuca de mirtilio

 

 

Muffin de Limão

 

Jantar

Sopa Confort food

 

Consome de moranga

 

Sopa Low Carb

 

 

Caldinho de Feijão

 

Sopa de Capelleti