SPA 800 KCAL/ 5 DIAS

SPA 800 KCAL/ 5 DIAS

R$406,00
Informações

É um programa alimentar que tem por objetivo auxiliar no emagrecimento. Contém 5 refeções diárias para 5 dias na semana. Sua principal característica é a redução do teor de carboidrato ao longo do dia. Café da manha: frutas na forma de suco ou smothie. Almoço e lanche da manhã com presença de integrais, lanche da tarde e jantar a base de legumes e verduras e proteínas de alto valor biológico.

REF: c3a5f9d7ec04

Ingredientes

 1º Dia2º Dia3º Dia4ºDia5º Dia
CAFÉ DA MANHÃ

Suco de manga, mamão e abacaxi

Smothie de Abacate

Suco verde

Smothie de Manga e Coco

Suco de Abacaxi com Mirtilo

LANCHE DA MANHÃ

Coxinha de galinha

Mix de Oleaginosas

Pudim de chia com manga

Mix de Oleaginosas

Crepe napolitano

ALMOÇO

Frango ao molho cremoso

Polpetas ao Pesto de Manjericão

Peixe com Arroz Integral

Panqueca de ricota e espinafre

Lasanha de frango

LANCHE DA TARDE

Mousse de chocolate

Bolinho de milho

Cestinha de Ratatouille

Cuca de mirtilo

Muffin de Limão

JANTAR

Peixe ao Pesto de manjericão

Sopa Comfort Food

Frango Indiano

Frango à Caprese

Carne de panela